Iyengar Yoga Intensive (FR) 12+
28 nov

Nous vous proposons une matinée consacrée à l’approfondissement de votre pratique de yoga avec un intensif Iyengar pour développer un meilleur équilibre ainsi qu’une meilleure harmonie physique et mentale.

L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s’effectue dans la recherche de l’intensité et de l’alignement. Cette méthode précise se caractérise par :

• l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
• l’organisation des postures en séquences
• l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)