La pleine conscience permet de développer une relation bienveillante envers soi, les autres et le monde. Ce programme MBCAS (Mindfulness Based Cognitive Approach for Seniors) invite les aînés de 60 ans et plus à développer une présence attentive et bienveillante à...
Adapté aux capacités physiques de chacun, ce yoga permet de trouver l’équilibre en corps et esprit. Avec chaleur et dynamisme, Florian vous invite à vous recentrer, tout en portant attention à l’alignement des différentes parties du corps et à travers...
Apprendre ou perfectionner une nouvelle langue, ça ouvre des mondes ! Alors pourquoi l’apprentissage est-il si souvent vécu comme ennuyeux ? Peut-être parce que, par défaut, il est fait de manière trop scolaire ? Ce que propose Adeline, c’est...
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