MBCAS : Pleine Conscience 60+ (FR)
un lundi sur deux
La pleine conscience permet de développer une relation bienveillante envers soi, les autres et le monde.
Ce programme MBCAS (Mindfulness Based Cognitive Approach for Seniors) invite les aînés de 60 ans et plus à développer une présence attentive et bienveillante à eux-mêmes. Cela peut les aider à apprivoiser les changements de cette tranche de vie.
C’est un apprentissage à :
- prendre soin de soi par une qualité de présence et d’attention à l’expérience personnelle, avec bienveillance,
- découvrir les liens entre les pensées, les émotions et sensations corporelles et par là, prendre sa vie en main.
Retrouvez le calendrier des cours et toutes les informations pratiques ici.
En cas d’un manque d’inscriptions, Labolobo se réserve le droit d’annuler une activité et garantit un remboursement.
Location
avec
Françoise Rassart
