MBCAS: Mindfulness 60+ (FR)
één maandag op twee

Mindfulness helpt bij het ontwikkelen van een zorgzame relatie ten opzichte van zichzelf, anderen en de wereld.

Dit MBCAS (Mindfulness Based Cognitive Approach for Seniors) programma nodigt senioren van 60 jaar en ouder uit om een aandachtige en zorgzame aanwezigheid voor zichzelf te ontwikkelen. Dit kan hen helpen omgaan met de veranderingen in hun leven.

Het is een manier om te leren hoe:

• voor zichzelf te zorgen door middel van aanwezigheid en aandacht voor de persoonlijke ervaring,
• en de verbanden tussen gedachten, emoties en lichamelijke gewaarwordingen te ontdekken – om zo de controle over je leven te nemen.

Vind hier de cursuskalender en alle praktische informatie.

En cas d’un manque d’inscriptions, Labolobo se réserve le droit d’annuler une activité et garantit un remboursement.